Ленивая зарядка была придумана для выведения  организма из критического состояния. Что я называю критическим состоянием: наверное каждый хоть раз жизни чувствовал себя уставшим с утра. Просыпаешься, вроде крепко спал всю ночь, а ощущения как будто ты всю ночь пахал.  Причин такого состояния могут быть множество, но наиболее распространенные это хроническое не высыпание, переутомление и витаминная недостаточность, а еще чаще все эти вместе взятые причины.